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產婦吃什么水果比較好 吃什么水果對產婦比較好

經驗分享小常識

產婦可以適當吃一些溫性的水果,如葡萄、榴蓮、櫻桃、奇異果等 。產婦可以多吃蘋果，蘋果味甘性平微涼，不僅有抗癌功效，還可促進大腦發育，增強記憶力，蘋果有生津解暑開胃的功效，含有豐富的纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，可以預防產婦便秘 。
產婦吃什么水果比較好
1、木瓜：木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，可明顯調理胃腸功能，并增強機體免疫力
2、橘子：產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血 。
【產婦吃什么水果比較好 吃什么水果對產婦比較好】3、紅棗：紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津和調整血脈的作用，尤其適合產后脾胃虛弱，氣血不足的人食用 。
4、桃子：對于產婦是比較好的水果之一 。女性在生完孩子之后，特別容易出現便秘，桃子可以潤腸通便，幫助產婦排便 。
5、櫻桃：櫻桃對于補充氣血、調節脾胃功能有很好的幫助 。
產婦不能吃什么水果
1、杏
杏性溫熱，多食容易上火生痰 。女性生產后不宜不宜食用杏，而且產后哺乳期對吃杏對嬰兒也不利 。
2、梨
生梨處于性涼水果，產婦應慎食 。如果實在想吃，可以把梨蒸熟來食用 。
3、柿子
產婦剛生產完，需要補充鐵質，食用柿子會影響對鐵質的吸收 。
4、烏梅
這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利于惡露的排出 。因此產婦不宜過多食用烏梅 。
5、西瓜
西瓜屬于比較寒涼的水果，女性產后抵抗力較弱，進食西瓜可能會拉肚子 。

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