【鴿子湯怎么燉對孕婦好】
孕婦懷孕的期間需要的營養各種各樣，每一天可以變著花樣的做同一種食物，吃的時候才不會覺得厭倦 。對于鴿子的選擇是很多孕婦在孕期就是必備的，但是做法的多樣化卻是一個困擾人的問題 。鴿子湯怎么燉對孕婦好？
1、紅棗山藥鴿子湯：準備一只鴿子，然后加上一小段的山藥，還有紅棗3個，枸杞少量 。山藥具有健脾的作用，幫助媽媽調理身體的器官，紅棗可以幫助補氣血 。一起和鴿子燉湯之后加入少量的鹽就可以直接食用，對于補身體具有很好的效果 。
2、桂圓黨參鴿子湯：這個湯也是準備一只鴿子，然后要記得去掉頭和屁股，之后準備適量黨參和黃芪，先浸泡30分鐘，之后加上桂圓一起燉湯 。大概水開之后大火半個小時，然后轉小火3個小時 。燉湯是屬于比較上火的，孕婦要記得適量喝就好 。
3、香菇西洋參鴿子湯：西洋參可以幫助補氣，香菇其實可以體味，而且菇類對于身體的好處也是特別多，是寶寶發育的不可或缺的食物 。這個時候加水只要是沒過鴿子5厘米，直接小火煮三個小時，其中還可以加入紅棗，姜片，枸杞等 。
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