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怎么通過測體溫掌握排卵期

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【怎么通過測體溫掌握排卵期】
如果夫妻想要孩子的話，可以通過計算來找到排卵期 。而在女性排卵期同房的話，就能夠提升懷孕的幾率 。不過，女性排卵會受到一些因素的影響，會出現排卵期不準的情況，這時候就要測體溫來找到排卵期 。那么，怎么通過測體溫掌握排卵期？
女性在排卵期的時候，體溫會出現一些變化 。在月經期的前半段，女性體溫通常是在36.6度以下，而在排卵以后，基礎體溫就會有所上升，一般都是在36.6-37度之間 。女性在發現自己體溫上升時，就表示已經排卵了 。在高基礎體溫持續兩周后，便會再次降低，這時候月經就會來臨 。要是女性懷孕的話，基礎體溫就不會出現下降的情況 。
在測量基礎體溫的時候，最好是以口腔的溫度為準，這是因為口腔溫度要比腋下的溫度更穩定，得出的結果更可靠 。女性朋友們測量體溫之后，應該記錄下來，這樣就能有一個直觀的對比 。
想要通過測體溫掌握排卵期，女性就應該在每天早晨起來，第一件事就是測體溫 。將體溫計放到舌下，等到五分鐘后查看數據 。如果自己感到不舒服，比如感冒、發燒等，就可能會影響體溫，這時候也要在記錄上進行標注 。
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