1、藕汁蜜露 。鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克 ， 調勻飲服 。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用 。
2、蜂蜜雪梨水 。雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內 ， 加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨 。可緩解秋燥引起的口渴、咽干等癥 。
【蜂蜜的養生吃法有哪些】3、香蕉蜂蜜粥 。大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量 。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼后加入蜂蜜拌勻食用 。可潤腸通便、滋陰養顏 。
1、藕汁蜜露 。鮮藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克 ， 調勻飲服 。適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用 。
2、蜂蜜雪梨水 。雪梨1～2個，削皮去核切塊，放入燉盅內 ， 加少許涼開水，用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨 。可緩解秋燥引起的口渴、咽干等癥 。
【蜂蜜的養生吃法有哪些】3、香蕉蜂蜜粥 。大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量 。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼后加入蜂蜜拌勻食用 。可潤腸通便、滋陰養顏 。
