洗澡 。條件允許的話，真的可以嘗試去洗個澡 ， 噴個香香，這樣就會感覺煩惱在一點點的被洗刷掉 。
吃東西 。吃東西并不是沒有節制的，一定一定要去選擇自己一直很想吃但是沒機會或者不舍得吃的東西，這樣至少在吃的時候是帶著一點享受的 。
窩在房間里聽聽歌，刷刷搞笑劇 。雖然這樣感覺有點逃避 ， 但是也不失是一個方法，可以嘗試一下，一般我都是找喜劇或者上某音或者某站看一些搞笑博主的視頻，看著看著，情緒會被帶走一點的 。
【心情圖片】千萬不要這時候去購物 。沖動型購物最可怕，當你回過神來會發現，買了一堆用不著的 ， 這時不僅心疼還會肉疼 。
