1、兩腳左右分開站立 ， 右腳抬起 ， 同時左腳向后擦地一小步；
2、右腳放下，同時左腳再向后擦地一小步 ， 兩腳前后分開站立，結(jié)束 。連起來即可 。
【原地跑步舞的正確方法與技巧】3、講究原地動作，避免相對移動，突出視覺效果，呈現(xiàn)奔跑姿態(tài) ， 律動為上，極速為峰 。
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