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【做大月子要注意什么】
坐月子可以讓生完寶寶后的女性朋友，更好的調(diào)理身體，改善體質(zhì) 。所以月子一定要做好才可以。這個(gè)期間有很多要注意的事項(xiàng) ，對(duì)于一些經(jīng)驗(yàn)不多的產(chǎn)婦來說，并不了解，那么做大月子要注意什么？
1.臥床休息。寶寶出生后，產(chǎn)婦一定要臥床休息，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦。至少臥床增個(gè)月左右，在后期的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下。做大月子時(shí)要保證充足的睡眠，能更好的促進(jìn)身體盡快恢復(fù) 。因?yàn)閷殞毥?jīng)常要哺乳，產(chǎn)婦每天晚上要醒很多次，所以必須抓緊時(shí)間休息，保證充足的睡眠。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 。臥床休息一般來說在前半個(gè)月就可以，所以在后期有時(shí)候，要做一些適合的運(yùn)動(dòng)，可以起床后，去慢慢的散步，這有利于傷口的愈合。
3.注意衛(wèi)生。在過去坐月子，不能刷牙，洗頭。但是現(xiàn)在生活的條件好了，可以去刷牙，洗頭，刷牙使用溫水，還要選擇一些軟毛的牙刷就可以。洗頭，洗澡的時(shí)候，要注意把溫度調(diào)理好，不能著冷，或者是受風(fēng) ，這樣才對(duì)身體的恢復(fù)沒有好處。
4.合理飲食。坐大月子時(shí)，飲食要注意合理化，多元化，可以選擇容易消化的食物，另外還要注意禁忌一些生冷，有刺激性的食物，這樣對(duì)于身體的恢復(fù)也有很大的影響。
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做大月子要注意什么

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