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如何除身體上的濕氣

經(jīng)驗分享小常識

如何除身體上的濕氣：
1、用薏米和紅豆放在鍋里面熬水喝可以祛除濕氣 。
2、每天堅持一定量的運動有助于排除體內(nèi)的濕氣 。
3、避免去到潮濕陰冷的環(huán)境，尤其是在還小的時候 。
【如何除身體上的濕氣】4、泡腳、洗澡也可以有效祛除濕氣，還可以舒緩神經(jīng)、緩解疲勞 。
濕氣是一種中醫(yī)理論概念 。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣 。認(rèn)為通過飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié) 。

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