1、要防止眼睛疲勞，比如看書看報，或者是看電視看手機的時候，一定要保持一定的距離，時間不宜過長，防止眼睛和視力出現過度疲勞 。
2、經常眨眼睛，因為經常眨眼睛可以增強眼睛的運動能力，延緩衰老 。
3、可以轉動眼球 ， 順時針和逆時針循環的轉動眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環，提神醒目 。
4、定時看遠處，在平時用眼之后，適當的眺望遠處十分鐘左右 。
【預防老花眼的方法】5、用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營養 。
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