人們在剛戒煙的最初階段會出現戒煙綜合癥，會給人們帶來不適，而且會持續一段時間 。
戒煙綜合癥持續時間一般為3個月，戒煙的過程很痛苦特別前三個月心里稍微不堅定又會復吸 ， 吃完飯嘴里會分泌出好多粘液特別難受心里像貓抓一樣 。三個月過去后會舒服點到半年時候又會出現狀況比上次更厲害 ， 有好幾次難受了就去聞香煙的味道然后抽自己嘴巴打消念頭 。有空就去踢球使勁發泄不去想它轉眼間戒煙一年了，這時候自己的信心變大了心態更積極 。
【戒煙的反應多久消失】當吸煙者放棄吸煙后，身體便開始著手修復過程，清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物 。因此，不用擔心也不用急躁 。這是一個非常正常的階段，這是身體在通知你，它正在著手修復自己的各個部分 。身體修復需要一段時間，時間的長短就因人而異了 。
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