【頭發(fā)如何才能長得快】想讓頭發(fā)長得快，應(yīng)該多吃些含胱氨酸豐富的食物，因為它是頭發(fā)的重要組成物質(zhì) ， 也需要多吃些蛋白類的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){，有助于合成氨基酸，也需要注意多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，以及補充B族維生素，都有助于促進頭發(fā)的生長 。同時需要注意加強頭發(fā)的護理，可以間隔一天洗頭一次，平時不要洗頭太勤，每天洗頭并不利于頭發(fā)的生長 。如果有脫發(fā)，可以在醫(yī)生指導下給予固腎生發(fā)丸，如果身體比較虛弱，氣血不足頭發(fā)生長也會緩慢，可以使用氣血雙補丸之類的藥物 。
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