1.養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，運(yùn)動可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán) 。
2.不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性 。
【產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦】3.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂 。
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