每天飲水量不應(yīng)低于1000毫升 。喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式 ， 水分主要用于補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液，參與人體各種生理活動(dòng) 。喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán) 。
【每天飲水量不應(yīng)低于多少毫升】人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天只需要喝1500毫升水 ， 8杯水就可以了 。
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