【辟谷減肥具體方法】1、辟谷減肥法 ， 主要是來源于很早時期的一個養生方式 ， 又稱為去谷、絕粒，簡單的說，就是不吃東西，絕食，每天就喝一點水，也就是我們現在很多女性會用的一種節食減肥法 ， 這種辟谷法一直是被認為是可以延年益壽的，即便是到了現代，也還是有很多人在推行，特別是減肥的人 。
2、若是經常用辟谷減肥法來減肥，對健康是很不利的 ， 身體沒有食物的攝入，但腸胃功能還在運動著 ， 胃酸也是在不斷的分泌著，進而就會損害腸胃，導致身體出現異常 ， 并且身體的抵抗力和免疫力也會有所下降，容易受到病毒的侵害 ， 不利于健康，所以最好是不要通過這種方式來減肥 。
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