黑枸杞水可以起到改善睡眠的功效，食用它能夠幫助改善睡眠的質量 。它具有促進血液循環的功能，能夠幫助加快人體代謝的速度，使人體的抵抗能力得到提高 。它含有的抗氧化物質能夠減緩細胞老化的速度 。此外，它還可以保護視力，幫助預防高度近視的發生 。
【喝黑枸杞水有什么好處】黑果枸杞可作為水土保持的灌木種植 。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分 。還含有豐富的黑果色素（天然原花青素，簡稱OPC），其OPC含量超過藍莓，截止到2016年發現的OPC含量最高的天然野生植物 。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是VC的20倍、VE的50倍 。黑果枸杞被譽為野生的“藍色妖姬” 。
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