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如何通過飲食調節妊娠心理

經驗分享小常識

陰虛火旺型 患者素體陰虛 ， 孕后血聚養胎，陰血益感不足，心火偏亢，熱擾心胸，而致心煩 。主要表現為妊娠時心中煩悶，坐臥不寧，午后潮熱，手足心熱，口干咽燥，渴不多飲，小溲短黃 ， 舌紅，苔少或苔薄黃而干 ， 脈細數而滑 。治療以養陰清熱除煩為主要原則 。一般用人參麥冬散或杞菊地黃丸加減 。
痰火內蘊型 患者素有痰飲停滯胸中，孕后陽氣偏盛，陽盛則熱，痰熱相搏 ， 上擾心胸，遂致心煩 。主要表現為妊娠時煩悶不安，甚則心悸膽怯，頭暈目眩，胸脘滿悶，惡心嘔吐痰涎 ， 苔黃而膩，脈滑數 。治療以清熱滌痰除煩為主要原則 。常用竹瀝湯加減 。
肝經郁火型 患者素體抑郁 ， 孕后胎體漸大，影響氣機升降，氣滯益甚，郁而化熱，熱擾心神，遂令心煩 。主要表現為妊娠時煩悶不安，或煩躁易怒，頭暈目眩 ， 口苦咽干，兩脅脹痛，常欲太息，舌紅，苔薄黃 ， 脈弦數而滑 。治療以舒肝清熱除煩為主要原則 。首選丹梔逍遙散加減 。
【如何通過飲食調節妊娠心理】當孕婦本身已有陰血不足等現象時，不應盲目補養，過多進食油膩、辛辣的食物 。此時可進食一些補陰類的食物 ， 包括：梨、西瓜、百合、銀耳、烏龜、甲魚等 。針對原來就有痰飲的孕婦，飲食更應以清淡為主，忌油膩、厚味的食物，還要注意少吃甜食 。常用食療方法：(1)菊花茶：每次取菊花3克 ， 代茶飲用 。每日2次 。有胃病屬虛寒者忌用 。(2)枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶飲用 。每日2次 。有胃病者可每日服1次 。(3)芹菜汁：芹菜榨汁飲用，每日2次 ， 每次50毫升 。用于高血壓心煩者 。(4)海帶冬瓜湯：海帶30克，冬瓜100克 ， 薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少許調味 。

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