【西紅柿炒西蘭花的功效與作用】1、紅綠相間的得當(dāng)，照樣眼前一亮，營養(yǎng)豐富的西紅柿和同樣營養(yǎng)豐富的西蘭花配在一起，讓人很有食欲 ， 而且酸酸的很開胃 。
2、西紅柿炒西蘭花的制作材料：主料：西紅柿2個，西蘭花2棵，油，鹽，雞精，適量 。
3、西紅柿炒西蘭花的做法：西紅柿洗凈 ， 去皮，切成半月狀 。西蘭花洗凈并掰成小朵 。炒鍋入油燒至6分熱時倒入西蘭花和西紅柿，加入適量鹽和雞精，炒熟即可 。
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