【銀耳和竹筍可以一起吃嗎】竹筍和銀耳是可以一起吃的 ， 因為兩者之間的營養物質并不會發生沖突，一起吃反而能給身體全面的補充到營養，可以解決更多的疾病 。
竹筍中富含蛋白質、能量、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、E、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、等營養物質，對我們的身體有很大的好處 。
銀耳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、鈣、磷、鐵、等營養物質都非常的豐富，可以有效的解決身體的一些疾病 。
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