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紅棗跟什么東西一起燉最補血

經驗分享小常識

和當歸、紅糖一起燉可以補血 。
制作方法如下：
材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克 。
1、將當歸用溫水浸泡片刻 ， 加水200克；
2、煎出濃汁100克，去除渣子取出湯汁；
3、當歸與粳米、紅棗和白糖一同加適量水，煮至成粥即可 。
【紅棗跟什么東西一起燉最補血】服法：每日早晚溫熱服用 ， 10日為1個療程 。

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