【橋手硬度怎么練】橋手，指的是南拳或者洪拳中用手的前臂部分攻擊防守的手法總稱 。
練習(xí)橋手的硬度，有“撞三星”，“鐵環(huán)上臂”等練習(xí)方法 。將力逼在掌臂間，令手堅(jiān)硬入鐵 ， 即為剛橋 。剛橋之勢(shì)洪拳特別注重兩種功夫的鍛煉 ， 那就是馬步的鍛煉，還有就是 “橋手” 的鍛煉，所以洪拳會(huì)被大家稱為 “銅橋鐵馬” 的功夫 。手橋內(nèi)藏暗勁柔軟而出 。練習(xí)此勢(shì)，一要握拳頭，二要撐直一指，三要緩緩而出 。
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