涼性水果：是指性寒的水果 ， 有解燥熱的功效 。
1、梨和各種瓜類大部分都屬于涼性水果 。
2、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等 。
3、夏天的水果多屬于寒涼性的 。
【哪幾種水果是屬于涼性的】一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西 。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果 。
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