1. 首頁 > 經驗知識 > >

孕婦上火怎么辦

經驗分享小常識

首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火” 。上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱 。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療 。
味清涼綠豆湯，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效 ， 孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用 。
【孕婦上火怎么辦】牛奶大豆都要嘗 。有人說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質，可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質的需求 。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，還相當于服用了最佳的準媽媽營養組合 。
蔬菜瓜果 。孕婦上火可多吃草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等

    推薦閱讀