一碗面的重量在300克左右，含有熱量400大卡以上 。主要是用面粉制作而成，其中含有非常豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和氨基酸，攝入身體之后可以有效的為身體的代謝提供能量，并且可以起到促進新陳代謝的作用 。
【面的熱量是多少大卡】但是需要注意，吃的太多之后這些熱量會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，對于減肥的人群不建議食用 。而且這些面食進入體內(nèi)會轉(zhuǎn)成酸性物質(zhì)，會增加胃內(nèi)的酸度，有可能會引發(fā)反酸現(xiàn)象 。因為相比較米飯來說，面條給人的飽腹感很強 ， 也就是說，實際上我們吃更少的面條就可以感覺到肚子飽了 ， 也就是吃面條比吃米飯更容易飽 。
