以左腳后跟為支撐點，前腳掌放在離合器踏板上，利用腳踝和膝蓋壓或者抬 。
這種方式最大的優點就是動作細致，十分適合初學者去感受半聯動狀態 。考試控制速度及起步，這樣踩離合比較穩妥 。
【學車時離合器總是控制不好怎么辦】抬離合時，腳后跟可以稍微后移，避免離合踏板卡在腳掌處（跑到腳心），這樣會不好控制甚至滑動導致熄火 。
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