方法步驟：
1、先將菠菜摘好，放入盆里洗凈，然后拍幾瓣大蒜，將其剁成蒜末 。
2、鍋里放水燒開后，將菠菜放入焯三分鐘左右 。
3、焯好后，放入盤中備用 。
4、將鍋燒熱，然后倒油 。
5、將菠菜放入鍋中翻炒，放鹽和蒜末 ， 繼續翻炒 。
【菠菜怎么抄】6、最后再放點雞精翻炒一下 。
方法步驟：
1、先將菠菜摘好，放入盆里洗凈，然后拍幾瓣大蒜，將其剁成蒜末 。
2、鍋里放水燒開后，將菠菜放入焯三分鐘左右 。
3、焯好后，放入盤中備用 。
4、將鍋燒熱，然后倒油 。
5、將菠菜放入鍋中翻炒，放鹽和蒜末 ， 繼續翻炒 。
【菠菜怎么抄】6、最后再放點雞精翻炒一下 。
