怎么能瘦臉_愛刨根

1、兩手屈肘，掌心合并，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸脖子，同時(shí)呼氣，全面擴(kuò)展休息10秒鐘后休息。
2、雙手輕輕握成拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下輕輕推按，促進(jìn)血液循環(huán) ，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。
3、雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)輕輕滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方往上到腮骨上方，然后是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
4、利用中指和無名指指腹，從太陽(yáng)線往發(fā)際線輕輕提拉，重復(fù)5次。
【怎么能瘦臉】5、雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行臉部按摩。重復(fù)20次。

怎么能瘦臉

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