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貓伸展式具備作用

經(jīng)驗分享小常識

1、充分伸展背部和肩膊，改善血液循環(huán)，消除酸痛和疲勞；
2、脊椎骨得到適當?shù)纳煺梗黾屿`活性；
3、促進呼吸與甲狀腺的新陳代謝；
【貓伸展式具備作用】4、矯正背部，使脊柱恢復彈性；
5、豐滿胸部，消除腹部與腰圍多余脂肪 。
6、增強脊柱的彈性和髖部的靈活性；放松緊繃的肩頸部；
7、強健腹?。簧煺貢巢? ，減輕背疼；
8、調(diào)養(yǎng)婦女生殖器官；緩解痛經(jīng)；促進消化，緩解輕度便秘；緩解壓力 。

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