茶類飲料脂肪含量相對較低 。
茶類飲料的功效：
【什么飲料脂肪最少】茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力；茶能消除疲勞 ， 促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用；茶葉含有不少對人體有益的微量元素；飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上；飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓；飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運動能力；飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯；茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等 。
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