1、促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常 。蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間 。
2、提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協同作用后，可以提高人體免疫力 。
3、改善睡眠，蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節(jié)神經系統，促進睡眠 。
【多喝蜂蜜水有什么好處】4、保肝作用，蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生 ， 起到修復損傷的作用 。
5、抗疲勞，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的運行狀況 。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀 。
