【銀耳雪梨湯的功效與做法 銀耳雪梨湯的做法功效】以前大家常說女人是“水做的”，可我覺得現在的女人是“混泥土的” 。生活壓力大，無論是在家帶娃還是上班工作，女人已經不能再單純地用“水”來形容了 。因為現在的她們一邊要上班掙錢，一邊還要帶好娃照顧好家庭，真的是要用“混凝土”才能形容她們的強大了 。所以每個女人要更好地呵護好自己 。所以在霜降之后，女人可一定要記得喝這碗湯水，營養好得很，補血養血，提神益氣，臉色更好水嫩紅潤，效果堪比吃阿膠哦 。
深秋里天氣干燥，喉嚨癢，喉嚨有痰，容易咳嗽 。所以各位美女們更應該喝這碗湯——【銀耳雪梨湯】，有清火止咳、清肺潤肺、滋陰潤膚、美容養顏、緩解心情的多種效果 。
【銀耳雪梨湯】準備食材：
1個雪梨、適量的干銀耳、1坨冰糖、幾顆干紅棗子、少量的桂圓、少量的蓮子 。
烹飪做法：
1、干銀耳放水里泡著，泡發，然后分成小朵 。準備一大坨冰糖 。2、雪梨削掉皮，分成塊，把里面的梨心去掉 。3、紅棗子切成圈，把里面的核去掉 。桂圓殼剝掉 。蓮子泡軟去核 。4、一只大鍋，放適量的水，點火煮開 。5、先把銀耳、紅棗放到鍋里改用小火熬 。6、湯汁開始粘稠的時候把梨塊放鍋里5分鐘，然后桂圓、蓮子下鍋10分鐘 。7、然后再把冰糖放到鍋里，煮化 。8、不開蓋，放上60分鐘后，隨喝隨取 。
小貼士：
1、一定要用雪梨哦 。別的梨效果可就不太好了喲 。2、冰糖要用那種很大塊的，不要用用那種小顆粒的冰糖 。3、雪梨的皮最好是削掉哈 。不削也可以哈 。
各位女人一定要記得喝這湯哦，又糯又軟又香，好吃的很 。快去行動起來吧，在正是進入嚴寒的冬季前，多喝上幾次補氣血，到了冬季就不再擔心嚴寒，讓嚴寒冰凍離你遠點 。
（最后感謝瀏覽，喜歡文章的話，請你記得轉發分享喲 。記得關注點贊哈 。）
推薦閱讀
- 同事升職調走了祝福語
- 如何選擇優質的食鹽
- 我國三大艦隊哪個最強 中國三大艦隊哪個實力最強
- sukin玫瑰果油適合什么年齡
- 游戲耳機吧百度貼吧 耳機吧百度貼吧
- 中國的探月工程有哪些
- 廣式月餅圖片大全五仁 京式月餅圖片大全
- 寫早晨的校園的片段
- 燃氣爐一直響怎么回事