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孕期維生素a的攝入量

生活經驗知識分享


懷孕期間的女性在維生素補充上一定不要馬虎，也是每一位孕婦的必須經過的程序 。孕婦維生素a每日的攝入可以說是至關重要的，因為這種維生素是一把雙刃劍，如果沒有補充足夠時間就了會影響胎兒的發育，可是如果攝入過多則會出現維生素a中毒 。那么孕期維生素a的攝入量是多少呢？
孕期維生素a的攝入量
孕婦每天需要的維生素A的攝入量是8000單位 。8000單位是維生素A的推薦攝入值 。人體可耐受維生素A的劑量是10000單位，超過這個數值，就會導致維生素A中毒 。
孕婦維生素A過量攝入會影響胎兒的發育，導致胎兒有先天性缺陷，也會影響到孕婦自身的身體健康 。而平時，孕婦只要多從食物中攝入維生素A，一般不會造成維生素A攝入過量 。
【孕期維生素a的攝入量】孕婦葉酸每日攝入量
葉酸的作用在懷孕早期主要表現在預防神經管畸形；在中晚期則是為了預防貧血(巨幼細胞性貧血)及妊娠的其他合并癥如胎盤早剝、早產、妊娠高血壓疾病等 。懷孕中晚期孕婦補充葉酸的劑量與懷孕早期相同 。
孕前服用的標準劑量(400微克)不同，懷孕之后，孕婦補充葉酸的量至少要增加到600微克 。到了孕中期(從孕期第13周開始)，如果你不想再服用營養補充劑，可以停掉，但孕婦補充葉酸持續整個孕期也不會對你和寶寶產生有害影響 。
以上內容就是小編為您介紹的孕期維生素a的攝入量是多少 。維生素a主要是負責人體的視力和生長所需要的維生素 。并且維生素a會隨著懷孕女性的早期、晚期、產后和恢復期會有比較強烈的變化 。所以懷孕期間的女性是必須補充維生素a的 。
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