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登山步怎么跳基本動作

經驗分享小常識

廣場舞“登山步”的動作要領其實并不難 ， 關鍵在于左右兩腳的著力點在腳掌 ， 當左腳用腳掌往下踩時右腳自然提起來 ， 當右腳用腳掌踩下去時左腳自然提起來 ， 看起來雖然動作的軟綿綿的 ， 其實是很費勁的 ， 兩個小腿特別受力 。
【登山步怎么跳基本動作】1、首先兩條腿交替做有彈性的一彎一直的動作 ， 這時候要求腿一定要有彈性 。
2、然后在左腿彎曲的時候 ， 也就是左腿腳后跟離地的時候 ， 右腿必須要挺直 。
3、而當右腿彎曲的時候 ， 也就是右腿腳后跟離地的時候 ， 左腿必須要挺直 。
4、在進行練習的時候 ， 我們可以在原地做該動作 ， 可以在前進的時候做該動作 ， 也可以在后退的時候做該動作 ， 也可以在左右橫向走的時候做該動作 。

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