具體方法如下：
1、在水中用嘴呼氣，開始時水只是浸到與嘴齊平，然后使水逐漸浸到鼻子 ， 直至整個面部，最后頭部都浸到水中做短暫的閉氣；
【如何跳水時不讓鼻子進水】2、在水中嘴和鼻子慢慢呼氣，過渡到有節(jié)奏地抬頭換氣，出水面時用力將氣全部吐出 ， 同時盡量張開嘴吸氣，不用鼻子吸氣 。熟練后要保證抬頭吸氣的時間間隔保持均勻 ， 吸氣的時間逐漸縮短 。
具體方法如下：
1、在水中用嘴呼氣，開始時水只是浸到與嘴齊平，然后使水逐漸浸到鼻子 ， 直至整個面部，最后頭部都浸到水中做短暫的閉氣；
【如何跳水時不讓鼻子進水】2、在水中嘴和鼻子慢慢呼氣，過渡到有節(jié)奏地抬頭換氣，出水面時用力將氣全部吐出 ， 同時盡量張開嘴吸氣，不用鼻子吸氣 。熟練后要保證抬頭吸氣的時間間隔保持均勻 ， 吸氣的時間逐漸縮短 。
