【防溺水疫情防控黑板報內容】1、謹記游泳安全要點
下水時切勿太餓、太飽 。飯后一小時才能下水 ， 以免抽筋 。
下水前試試水溫 ， 若水太冷，下水要慎重 。
若在江、河、湖、海游泳 ， 則必須有伴相陪，不可單獨游泳 。
下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳 。
跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全 。
2、游泳健康須知
忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象 。
忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等 。
女性忌月經期游泳：月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處 ， 引起感染 ， 導致月經不調、經量過多、經期延長 。
忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時 ， 切忌貿然下水 。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外 。
3、溺水時的自救方法
不要慌張，發現周圍有人時立即呼救 。
放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失 ， 等待救援 。
身體下沉時，可將手掌向下壓 。
4、具體模板參考：首先做好頭圖設計 ， 比如畫一個帶著游泳圈的小朋友 。再加上安全標語 。添加好看的浪花，再用荷葉和小花苞作點綴 。黑板左邊畫好頭圖后，右面空白處抄寫相關內容的文章就可以了 。
