【香蕉奶昔一天里什么時候吃最好】一般來說香蕉是任何時候吃都可以的，頂多有點小副作用，但是要想香蕉發(fā)揮最大的價值，最好就挑時間來吃 。吃香蕉最好的時間是在飯后的半小時到一小時之間，在這段時間里吃香蕉可以幫助消化，還能充分吸收香蕉的營養(yǎng)，起到減肥、美容的作用 。一天之中吃香蕉的最佳時間是上午10點和下午4點，上午10點吃香蕉的人可以減少電腦帶來的輻射 ， 有益于身體 ， 而下午4點吃香蕉 ， 主要是補(bǔ)充能量，減少饑餓感，到了晚上就不會暴飲暴食了 ， 對減肥有一定的幫助 。
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