1、記得是用火麻油，這樣對調理便秘、降三高、抗衰老都有一定的輔助效果 。
2、將材料準備好 。起鍋，倒入火麻油 ， 炒一下花生，至花生炒熟即可出鍋 。
【涼拌黃瓜竅門】3、黃瓜去皮，根據個人喜歡去皮還是不去皮 。
4、用刀將黃瓜拍徧、切好，大小長短根據個人喜好 。
5、放入碗中，加人準備好的材料鹽、生抽、糖、醋腌制20分鐘左右
6、腌制好后，倒入花生、滴上兩滴火麻油 ， 最后撒上剁椒 。
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