舉重用的是什么器材

【舉重用的是什么器材】舉重用的器材是杠鈴。
杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種，利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練，也可利用杠鈴進行核心訓練，促進整體的協調性。杠鈴有延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏松等效果，改善內分泌，提高身體協調性。