【如何增加血管壁彈性】增加血管彈性的方法最好的就是有氧運(yùn)動(dòng) 。有氧運(yùn)動(dòng)能加速機(jī)體血液循環(huán)，提高新陳代謝 ， 提高血管壁彈性 。另外，多食用含多不飽和脂肪酸高的食物，比如每天一小把堅(jiān)果(核桃、杏仁、腰果等) ， 平時(shí)少吃油膩垃圾食物 ， 飲食宜清淡 。
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