【辣木籽需要煮熟吃嗎】辣木籽生吃和煮熟吃皆可，最好的食用方法是生吃，利于吸收營養 。剛開始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依個人體質增或減，食用辣木籽要咬碎后，再以溫水服用即可 。
辣木籽主產于印度及中國云南地區，為印度辣木樹的種子 ， 辣木籽富含豐富營養素，有降低血糖、改善睡眠、調節腸胃、護肝、潤膚及促進新陳代謝功效，被廣泛應用在改善各種疾病當中 。
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辣木籽主產于印度及中國云南地區，為印度辣木樹的種子 ， 辣木籽富含豐富營養素，有降低血糖、改善睡眠、調節腸胃、護肝、潤膚及促進新陳代謝功效，被廣泛應用在改善各種疾病當中 。
