南瓜紫菜粥如何做

1、紫菜15克，老南瓜120克，雞蛋1個，大米100克，精鹽2克，味精3克，米醋5克，熟豬油10克。
2、將老南瓜洗凈，切成小塊；縈萊撕成小片；大米淘洗干凈，備用。
3、鍋內(nèi)加水適量。
4、放入大米煮粥，五成熟時加入老南瓜塊、紫菜、精鹽、米醋，再煮至粥熟，打入雞蛋攪勻，調(diào)入味精、熟豬油即成。
【南瓜紫菜粥如何做】5、功效：紫菜性寒，味甘、咸，有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、養(yǎng)肝補(bǔ)腎等功效，是肝炎患者極理想的保健食品。老南瓜性溫，味甘，有消炎止痛、補(bǔ)中益氣、護(hù)肝解毒等功效。雞蛋營養(yǎng)豐富，可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

南瓜紫菜粥如何做

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