冬瓜的熱量低，飽腹感又強(qiáng) ， 確實(shí)是一種很好的食物 ， 不僅可以解暑還可以減肥，常見的做法有冬瓜燒香菇、冬瓜炒胡蘿卜、冬瓜排骨湯、雙冬木耳湯、黑魚冬瓜湯、冬瓜海帶瘦肉湯 。
【怎么吃冬瓜減肥】冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克 。此外 ， 因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖 ， 增進(jìn)健美，具有重要作用 。
推薦閱讀
- 宜家裝修怎么樣
- 櫥柜門掉下來(lái)了如何修理
- 新車貼膜可以開天窗嗎
- 苦菜有幾種
- 悼詞短信
- 汽車差速器有幾種
- 自考本科如何申請(qǐng)學(xué)士學(xué)位？下面具體給大家講解
- 汽車多久保養(yǎng)一次比較好
- 通馬桶的皮揣子怎么用