【枸杞桑葚水一起喝的功效】1、抗擊衰老 ， 桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡蘿卜素、枸杞多糖，都是具有抗擊自由基作用的成分，同時維生素A，維生素E、維生素C等也具有抗氧化的作用 ， 因此食用之后可以防止自由基損傷細胞 ， 導致的衰老 。
2、明目，桑葚和枸杞中含有的維生素A，可以促進眼睛中影響視力的成分——視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，還含有豐富的胡蘿卜素 ， 可以預防夜盲癥，并且在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A ， 同時枸杞中的枸杞多糖，桑葚中的花青素 ， 可以抗擊自由基損傷視網(wǎng)膜，因此一起食用有明目的作用 。
3、抗腫瘤，桑葚和枸杞中具有抗自由基作用的成分有很多，而自由基是100多種癌癥的導致原因，因此用桑葚和枸杞泡水喝具有很好的抗腫瘤的作用，并且枸杞中含有的枸杞多糖有抑制癌細胞生長的作用，可以抗腫瘤 。
4、補腎，桑葚和枸杞都入腎經(jīng)，并且味甘，食用具有滋養(yǎng)腎臟的作用，因此用枸杞和桑葚一起食用之后有一定的補腎作用 。
5、生津止渴 ， 桑葚和枸杞中都含有一定的碳水化合物，食用可以促進口腔分泌唾液，同時泡水喝的話還能補充水分，因此有很好的生津止渴的作用 。
6、增強抵抗力，枸杞和桑葚中都含有豐富的維生素C，可以增強吞噬細胞的吞噬能力，同時含有的蛋白質(zhì)可以增強體液免疫的強度，含有的有機酸等成分 ， 可以抑制細菌；維生素A可以增強呼吸道粘膜的抵抗力，因此有增強抵抗力的作用 。
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