1、西紅柿汁 。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用 。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫” 。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，雀斑淡化 。
【雀斑淡化最有效的方法】2、黃瓜粥 。取大米100克，鮮嫩黃瓜300克 ， 生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片備用 。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜 ， 武火燒開后 ， 改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再調(diào)味即可 。一日兩次溫服 ， 可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑減肥。
3、檸檬冰糖汁 。將檸檬攪汁 ， 加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 ， 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑 。
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