如何鍛煉左腳踢球

這樣鍛煉左腳踢球：
1、第一階段是球感，推拉球，接著左腳趟球練習(xí)，腳內(nèi)側(cè)和腳背分開(kāi)練習(xí)，左腳帶球先追求步子小、頻率快，接著是轉(zhuǎn)身，外腳背轉(zhuǎn)身，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球轉(zhuǎn)身。
2、第二階段是V字拉球橫向拜托練習(xí)，這是平時(shí)接球后用的最多的技術(shù)動(dòng)作。
3、第三階段，轉(zhuǎn)身練習(xí)，支撐腳的轉(zhuǎn)換。克魯伊夫轉(zhuǎn)身動(dòng)作，馬賽回旋、麥克格雷迪轉(zhuǎn)身（有的叫雙足回旋），再就是加速轉(zhuǎn)身。
4、第四階段，單車，專門(mén)練習(xí)左腳帶球踩單車，技術(shù)動(dòng)作結(jié)合C羅那種剪刀腳，還有里瓦爾多三角帶球。
【如何鍛煉左腳踢球】5、第五階段，顛球、停高空球，也可以練習(xí)環(huán)繞地球和花式起球動(dòng)作。

如何鍛煉左腳踢球

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