【網(wǎng)球訓練器怎么用】1、首先找一片空曠、平坦的場地；向底座里裝滿水/沙/泥土，直接放在地上就行了 。
2、然后把那個帶繩網(wǎng)球的另一端拴到那個訓練器上，然后把網(wǎng)球向上拋出 ， 在用網(wǎng)拍擊打網(wǎng)球 。
3、但是要知道怎么好好的練習 。一定要動，擊完球后要回位，主要是練習步伐 。如果你就站在那里不怎么動的話 就鍛煉不到什么 。
4、當然也需要跟真人對打練習，因為畢竟現(xiàn)實里，每顆球的路線都是不一樣，要靠自己的步伐來適應(yīng)跟調(diào)整 。
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