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網友口中“熱死了”不在開玩笑了，熱射病到底是什么？應該如何預防？

生活經驗知識分享

炎炎烈日下，人們常說“好熱啊”，有時候并不是開玩笑 。今年夏天全國各地因“中暑”昏迷甚至死亡的案例很多 。
該論文稱，近日，浙江省多家醫院連續將中暑患者送往醫院，已有多人被確診中暑，并已死亡 。此外，河南、江蘇、四川也確診了人 。什么是中暑？跟中暑有什么關系？如何預防和治療？
什么是中暑？
中暑又稱重度中暑，是一種非常危險的急癥，死亡率非常高，達40%至50% 。50歲以上的人，死亡率甚至達到70%左右 。
人體有一個體溫調節中樞，正常情況下調節產熱與散熱的平衡，使體溫保持在37℃左右，但在某些情況下，這種產熱與散熱的平衡會被打破，使熱量在體內積聚，從而引起中暑 。
一般來說，人體主要依靠輻射、蒸發和少量的對流、傳導 。當環境溫度高于皮膚溫度時，人體只能靠蒸發和出汗來帶走熱量 。但當溫度過高時，散熱能力會下降(這種現象稱為汗盡)，體內會發生熱量積聚，導致器官尤其是大腦“失控”，發生中暑 。
中暑是由于體內熱量快速積聚造成的 ?；颊叱３霈F局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口干、昏迷、呼吸困難，甚至呼吸衰竭等癥狀，是最致命的一種中暑 。
中暑的發生除了個體因素外，還與高溫、高濕、密閉無風環境三個因素密切相關 。
【網友口中“熱死了”不在開玩笑了，熱射病到底是什么？應該如何預防？】一般輕度中暑，體溫常超過38℃，并伴有面部潮紅、滿頭大汗、皮膚灼熱、惡心嘔吐，或四肢冰冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏加快等癥狀 。
中暑和中暑的區別在于，它的特點是高熱(體溫迅速上升)、頻繁出汗，甚至昏迷休克 。
哪些人群要特別注意？
中暑最容易發生在老年人、兒童、孕婦或有基礎疾病(如心腦血管疾病、肥胖)的人群 。
老年人身體機能下降，在高溫環境下心輸出量無法調節，循環障礙導致中暑 。大多數孩子中暑是因為出汗反應能力差 。此外，感冒、發燒、腸胃炎引起的腹瀉、低鉀血癥的人也容易中暑 。
如何正確幫助？
第一時間將患者轉移到陰涼通風處，然后讓其躺下，物理降溫，補充水分(生理鹽水最好)等 。同時及時撥打120急救，急救途中不能停止治療 。
怎么預防中暑？
室外，影響人中暑的客觀因素主要有:日平均溫度、相對濕度、最高溫度 。
如果日平均氣溫> > 30℃，相對濕度> 73%，中暑的概率會明顯增加 。如果最高氣溫≥37℃，中暑人數會急劇增加 。如果出門前有兩個條件，就要注意了 。
此外，還要注意冷熱交替導致的中暑 。如果身體一下子適應不了，還可能出現體溫調節失調、水電解質失衡和中暑的神經障礙 。
對于需要長時間在室外工作或者工作環境比較悶熱的人，最好準備一些鹽水、冰塊等 。提前 。
另外，人中暑時，一般會出現中暑的征兆，如頭痛、頭暈、口渴、出汗、四肢無力等 。如果及時移至陰涼通風處，物理降溫，補充水分(鹽水最好)，可在短時間內恢復 。注意睡眠充足，多喝水 。高溫預警時，盡量少出門 。

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