【慢走消耗多少卡路里】慢走60分鐘消耗180千卡熱量 。慢走是有氧運(yùn)動(dòng),是一項(xiàng)最好的運(yùn)動(dòng) 。能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液流通、新陳代謝 。有氧運(yùn)動(dòng)（英語：Aerobicexercise） ， 又稱有氧訓(xùn)練、需氧運(yùn)動(dòng)，是一種以提高人體耐力質(zhì)素，增強(qiáng)心肺功能為目的的體育運(yùn)動(dòng)，很多時(shí)候也被用作減輕體重 。
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